Какими бывают ОДА
Опорно-двигательный аппарат делится на:
-
Костную систему: кости, скелет и суставы.
-
Мышечную систему: мышцы, связки и сухожилия.
-
Нервную систему: регулирует координацию и движение.
Сбалансированная работа всех этих компонентов обеспечивает правильное физическое развитие ребенка.
Возможные проблемы
Основные виды нарушений опорно-двигательного аппарата у детей:
-
Дисплазия тазобедренного сустава.
-
Сколиоз: искривление позвоночника.
-
Плоскостопие.
-
Мышечная гипотония или гипертонус.
Психологические особенности детей с двигательными нарушениями:
-
Утрата уверенности в себе.
-
Страх двигательной активности из-за риска боли или травмы.
-
Социальная изоляция, особенно при выраженных нарушениях.
-
Отставание в психоэмоциональном развитии.
Чем опасны нарушения
Нарушения ОДА у детей могут привести к:
-
Задержке физического развития.
-
Ограничению двигательных возможностей.
-
Сопутствующим заболеваниям: нарушение кровообращения, боли в спине, ухудшение осанки.
-
Психоэмоциональным проблемам: тревожность, сложности в общении с ровесниками.
Подвижные игры для детей с нарушением ОДА
Подвижные игры для детей с ОДА помогают развивать координацию, укреплять мышцы и повышать уверенность ребенка в своих силах. Примеры игр:
-
"Светофор". Цель: реагировать на сигналы, перемещаясь в разных направлениях. Польза: развитие внимания, координации движений.
-
"Кольцеброс". Цель: бросать кольца на установленные мишени. Польза: улучшение моторики рук, укрепление мышц плечевого пояса.
-
"Тоннель". Цель: проползать через тоннель (обруч или скамейки). Польза: развитие гибкости и укрепление мышц корпуса.
-
"Поймай мяч". Суть: ловить мяч одной или двумя руками. Польза: развитие координации, улучшение реакции.
-
"Равновесие". Цель: удерживать равновесие на одной ноге или доске. Польза: тренировка координации и стабилизация работы суставов.
Игры для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата включают элементы физической и сенсорной интеграции, способствуя развитию движений и снятию мышечного напряжения.
Профилактика патологий опорно-двигательного аппарата
Чтобы избежать нарушений ОДА, важно:
-
Регулярно выполнять комплекс упражнений для опорно-двигательной системы, включающий гимнастику, растяжки и упражнения на баланс.
-
Организовать правильный режим дня, включая активные прогулки и подвижные игры для детей с ОДА.
-
Обеспечить сбалансированное питание, содержащее кальций, витамин D и белки.
Программа Нейротрамплин помимо подвижных игр, включает:
-
Работу с костно-мышечной системой (массаж и простукивания).
-
Работу с вестибулярной системой (упражнения на батуте и нестабильных поверхностях).
-
Укрепляющую физкультуру - элементы адаптивной и лечебной физкультуры.
-
Поддержку нейропсихолога на протяжении всего курса.
-
Сенсорные игры, способствующие адаптации ребенка.
-
Обучение родителей, как с детьми заниматься самостоятельно и на что обращать внимание в их физическом развитии.
Методика Нейротрамплин основана на том, чтобы воздействовать на мозг ребенка через тело. За счет активной стимуляции мозжечка происходит естественное пробуждение психики. Сначала ребенок понимает, как управлять своим телом, координацией, равновесием, органами чувств. Уже затем идет активное развитие высших психических функций — речи, мышления, внимания, памяти.
